Hvor lenge har man redusert appetitt av Ritalin?

Hei!

Det stemmer at manglende matlyst er en vanlig bivirkning av Ritalin (og andre sentralstimulerende ADHD-medisiner). Mange opplever redusert appetitt, spesielt i starten, og noen går også ned i vekt. Jeg skjønner godt at dette stresser deg, særlig dersom du ikke ønsker å gå ned i vekt.

For mange blir bivirkningene mildere etter noen uker til måneder når kroppen venner seg til medisinen. Men hos noen kan de også vedvare så lenge man bruker Ritalin.

Her er noen generelle råd som kan være nyttige for å opprettholde vekten og spise mer:

• Spis før du tar medisinen – Matlysten er ofte best om morgenen før medisinen har begynt å virke. Prøv å spise en solid frokost med protein og sunt fett (egg, yoghurt, nøtter, havregryn med melk).
• Ha faste måltidstider – Selv om du ikke er sulten, kan det hjelpe å ha en rutine og spise til faste tider. Bruk alarm om nødvendig.
• Velg energitett mat – Hvis du ikke klarer å spise store mengder, gå for mat med mye næring i små porsjoner: nøtter, avokado, ost, peanøttsmør, frukt, havregrøt med melk/yoghurt osv.
• Drikk kalorier – Hvis fast føde føles vanskelig, prøv næringsrike drikker som smoothies, sjokolademelk, fullfet melk eller jus.
• Spis mer på kvelden – Sulten pleier ofte å komme tilbake når medisinen går ut av kroppen. Bruk denne perioden til å få i deg mer mat!

Hvis dette ikke hjelper og appetitten og vekttapet fortsetter eller blir et stort problem, bør du snakke med legen din om dette. Kanskje kan det være nødvendig å justere doseringen eller bytte til en alternativ medisin. Noen ganger kan en annen ADHD-medisin ha mindre effekt på appetitten.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no