Har autisme. Synes empati er vanskelig, er jeg et godt menneske?

Hei,

Så fint at du skriver til oss.

Jeg tenker absolutt at du er et godt menneske! Det er tydelig at du bryr deg mye om andre, og som du skriver har du mye medfølelse for andre, det er bare vanskelig å vise det. Selv om det er vanskelig for deg å forestille deg hvordan andre kan ha det, betyr ikke dette at du er et dårlig menneske.

Mange kan nok kjenne seg igjen i at det kan være vanskelig å trøste andre når de er lei seg. Det kan også være vanskelig å vite hva man skal si, og det kan skje at man sier ting som sårer den andre, uten at man mente det.

Som du skriver er sympati og empati ganske like begrep, og det kan derfor være litt utfordrende å skille dem. Sympati handler først og fremst om egenskapen til å vise følelser som følge av en annen persons følelse, eller som følge av en annen persons lidelse. Det vil si at vi for eksempel blir lei oss eller viser medfølelse når vi ser at en annen person er lei seg og har det vondt.

Som du sa handler empati om evnen til å sette seg inn i andres følelser ved å ta den andres perspektiv. Det vil si at vi forsøker å forstå hvordan den andre personen opplever følelsen de har, eller hvordan de opplever situasjonen de er i. For å få til dette må vi lese kroppsspråket til den andre og kunne se for oss hva den andre personen tenker eller føler.

Et typisk kjennetegn ved autisme er at en kan ha utfordringer med å lese sosiale tegn som ansiktsuttrykk, kroppsspråk og lignende. Da kan det noen ganger være vanskeligere å forestille seg hvordan den andre har det, rett og slett fordi man er usikker på hva de egentlig føler og tenker. Dette betyr ikke at du mangler empati, og det betyr heller ikke at du er et dårlig menneske. Som du skriver har du masse medfølelse for andre, og jeg synes også du beskriver tydelige tegn på empati i spørsmålet ditt.

Jeg håper dette ga deg svar på spørsmålet ditt, og at det gjorde deg tryggere på at du er et godt menneske. For det er du absolutt!

Vennlig hilsen psykolog, ung.no