Hva er forskjellen på empati og sympati?

Hei!

Dette er et interessant spørsmål. Empati og sympati henger tett sammen, men jeg skal forsøke å forklare kort. Det er mange måter å reagere på når andre har det vanskelig. Det er likevel svært få av oss som mangler empati og sympati. Hvis du synes dette er vanskelig å finne ut av selv anbefaler jeg deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. De har god kompetanse til å hjelpe deg. Å ha tanker om at en har alvorlige personlighetsforstyrrelser er vanskelig og kan gå utover egen selvtillit og selvfølelse. 

Empati er evne til å sette seg selv inn i andre personers følelser. Det vil si at en klarer leve seg inn i andre personers situasjoner slik en kan kjenne på de samme følelsene, forstår hvorfor en føler det slik og anerkjenner andres følelsesmessige tilstand og reaksjoner. Eksempel kan være når vi hører og forstår en annen persons følelser uten at våre egne følelser tar over og ved at vi klarer uttale oss respektfullt og nyansert overfor en person. 

Sympati henger nært sammen med empati. Men er egenskapen til å vise følelser som følge av en annen persons følelser eller som følge av en annen persons lidelse. Et eksempel kan være at en person er lei seg så kan en vise sympati ved å selv bli lei seg eller vise medfølelse. 

De med narsissistisk personlighetsforstyrrelse har gjerne en oppfatning av å være overlegen og være bedre enn andre. Typisk trekk er at de kan være overdrevent opptatt av suksess og makt. De ser seg selv som spesielle og unike og vil helst være sammen med de menneskene de sammenligner seg med. Eksempel kan være personer med høy status. De vil gjerne føle at de blir beundret av andre og har høye krav til hvordan andre skal behandle dem. De kan gjerne bruke andre for å nå egne mål. De kan fremstå arrogante og har ofte store vansker med å anerkjenne eller identifiserer seg med andre menneskers følelser eller behov. Spesielt i situasjoner de selv føler seg truet eller krenket. 

Jeg håper dette ga deg noe svar.

Hilsen psykolog, ung.no