Jeg lurer på om det kan være OCD

Jente, 15

Hei! Jeg er veldig redd for bakterier. Ikke fordi jeg er redd for å bli syk, men kunn fordi det er ekkelt, og det har gått i hodet på meg. Jeg har aldri likt å dele flaske med folk pga spytt, men nå har det blitt så ille at jeg begynner å lure på om dette er normalt. Jeg liker ikke ting som hosting, blod, spytting osv. Det høres nok rart ut, men jeg klarer ikke å være i nærheten av det. Jeg reagerer med angst, eller bitterhet hvis noe av dette skjer rundt meg. Jeg har ADHD, og vet at det kan gjøre meg mer "sensitiv", men jeg har hørt at det for det meste gjelder ting som lyder, noe jeg også kjenner meg veldig igjen i. Jeg vil ikke påstå at jeg har noe jeg ikke har, men jeg lurer på om det kan være OCD. Hvordan kan en kombinasjon mellom ADHD og OCD være? Jeg er sliter med å holde ting ryddig, men hater også bakterier (spesielt når det kommer fra noen andre), og det forvirrer meg mye. Kan dette være tilknyttet til ADHD? Jeg går jevnlig hos BFT, og BUP så jeg har tilgang på hjelp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år,

Så fint at du får hjelp hos BUP! Du skriver at du har diagnostisert ADHD og at du lurer på om du har OCD. Jeg forstår at du har gjort deg mange tanker rundt dette og reflektert over hva som kan være en del av ADHD og hva ikke. Det er vanskelig å si noe om det her, og vi kan ikke diagnostisere på ung.no.

Mitt hovedråd til deg er at du tar det opp med behandleren din i BUP! Fortell at dette er noe som du har tenkt på, og beskriv det det du føler og kjenner på. Du kan bruke det du har skrevet til oss her i ung.no eller du kan skrive ned noen punkter i forkant av neste time. Behandleren din kjenner deg best, og kan vurdere om du bør utredes for OCD.

Ut ifra det du skriver forstår jeg at den ekkelheten du kjenner på ift. bakterier har blitt verre over tid. Du skriver at du reagerer med angst eller bitterhet når noen f.eks. hoster. Den beste formen å utfordre angsten på er ved å eksponere seg for det som oppleves ubehagelig. Det vil si at hvis du vil bli kvitt ubehaget bør du oppsøke de situasjonene der det oppstår. Det kan være alle de situasjonene du nevner, og så må du vurdere om du skal gjøre det litt etter litt. På den måten trener du kroppen din til å akseptere disse situasjonene, og du vil føle på mindre ubehag etter hvert. Dette kan være krevende, så det kan være fint med en støttespiller.

Jeg vil også anbefale deg til å snakke med foreldrene dine, om du ikke allerede har gjort det. De kan være en god støtte for deg.

Håper svaret er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ønsker deg alt godt, og masse lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 20.6.2024