Hva gjør man når man får mensen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på mensen.

Når du får mensen, så legger du et bind i trusen. Det gjør at blodet samles opp og du får det ikke på klærne. Så skifter du bind etter 2-3-4 timer, alt etter hvor mye du blør og hvor fort bindet fylles. Etter 4 timer kan bindet byttes enten du har blødd mye eller ikke.

For de aller fleste så starter mensen forsiktig, du ser kanskje bare litt blod på papiret når du tørker deg. Da vet du at det er på tide å finne fram et bind.

De fleste har hatt utflod en lang stund før mensen kommer, gjerne i månedsvis, men også i ett eller to år. Når du har utflod, så vet du at mensen også er på vei.

Det er smart å være nøye med hygienen når du har mensen, altså at du vasker deg daglig. Det er for å unngå lukt. Ingen kan vanligvis kjenne på lukten at du har mensen, men kan gjøre det hvis du går i flere dager uten å vaske deg. Det enkleste er å dusje, og noen har en hånddusj de kan bruke til å vaske bare underlivet, hvis du ikke skal dusje hele kroppen.

Mensen er en del av pubertetsutviklingen, og alle jenter får mensen. Noen så tidlig som 9 år, noen så sent som 17-18 år. Det mest vanlige er rundt 13-14 år.

Snakk gjerne med mamma hvis du har en mamma. Hun har hatt mensen i mange år og har god erfaring å dele. Ellers kan du snakke med helsesykepleier. Der kan du god informasjon om pubertet og mensen og sånt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier