Karakterpress. Stresset og lurer på hva jeg kan gjøre?

Gutt, 17

Hei, jeg har 5 i snitt og kompisene mine sier at jeg har valgt "lette" fag med tanke på at jeg nesten kun har samfunnsfag. Vel jeg har R1 og biologi 1, samfunnsøkonomi og markedføring. Samtidig er jeg redd for at jeg ikke har nok realfag og føler meg veldig dum ofte. Jeg går vg2 og er veldig stresset og har null anelese over hva jeg vil utdanne meg til. Når det gjelder prøver satser jeg på toppkarakterer, og dette kan føre til at jeg blir syk. Dager før jeg har prøve, pleier jeg å stresse såå mye at jeg til og med gråter! Jeg hater at jeg bryr meg så mye og ønsker å bli kvitt disse tankene, følelsene og angsten. Har dere noe råd, tips eller noe som kan hjelpe med dette?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Jeg forstår at du har det vanskelig, og er glad for at du søker hjelp om hvordan du kan få det bedre. Det at du skriver til oss viser at du er motivert for å få det bedre. Det er et godt utgangspunkt. Det finnes mange teknikker for hvordan man kan mestre stress. Jeg legger ved en artikkel om det "slik takler du stress". Den anbefaler jeg deg å lese.

Det at kompisene dine sier at du har vagt lette fag skal du ikke bry deg over. De kan ikke vite hvor mye innsats som ligger bak og du skal være stolt over det du får til. Selv om det kan virke som en liten trøst så skriver jeg det likevel...det er mange som ikke vet hva de skal utdanne seg til når man er 17 år. Det viktigste er uansett er å gjøre sitt beste og lære å være fornøyd med at man prøvde sitt beste. I tillegg er det viktig å vite at det er lov å ombestemme seg. Det finnes mange muligheter.

I tillegg kan det hjelpe å snakke med noen om hvordan du har det. Du kan snakke med en rådgiver som vil vite mulighetene du har, du kan snakke med læreren din som kjenner deg og vet hvordan du lærer best og/eller snakke med helsesykepleier på skolen.

Jeg ønsker deg lykke til og har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med noen om hvordan du har det. Ønsker deg lykke til. Jeg legger også ved noen andre artikler som kan være til nytte for deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 16.3.2023