Hva kan hjelpe mot menssmerter?
Jente, 13
Hei, jeg er en jente på 13. Jeg har mensen som alle jenter, fikk det da jeg gikk i 5-6 husker ikke helt, men nå i det siste så har jeg begynt å få enda vondt i magen og sykt vondt i ryggen. Jeg strekker meg og det funker ikke. Jeg drikker også varme ting som for eksmepl te og tar varme ting på magen men ikke noe funker. Før så hadde jeg litt kramper men de varte ikke så lenge,men den vondt i ryggen er litt sånn ny. Det skjer med meg bare da jeg har mensen og for sykt vondt. Er det noe jeg kan gjøre for at det ikke skal gjøre så vondt? (vill ikke så særlig ta noe tabletter eller noe sånt)
Svar
Hei,
Så leit at du har vondt i når du har mensen.
Det er dessverre noen jenter som opplever smerter ved menstruasjon spesielt i ungdomsårene. Som regel blir det bedre rundt 20 års alderen. Mange opplever effekt av tiltakene du har prøvd som varmepose og varme drikker.
Det kan hjelpe deg å være i bevegelse og være fysisk aktiv. De som trener regelmessig har ofte litt mindre mensplager.
Neste tiltak ofte være å prøve smertestillende tabletter som paracet eller ibux. Det er da anbefalt å ta smertestillende med en gang du kjenner smertene. Selv om du helst vil slippe å ta tabletter kan det hjelp deg mot smertene. Du kan lese mer om det i denne artikkelen.
Hvis smertestillende og andre gode råd ikke hjelper vil jeg råde deg til å få en vurdering av lege. Snakk gjenre med de voksne hjemme om smertene så kan de hjelpe deg med å kontakte legen.
Håper svaret var til hjelp for deg.
Ønsker deg alt godt!
Hilsen helsesykepleier ung.no
Besvart: 1.1.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål