Jeg er sint og irritert hjemme...

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss dette. Jeg forstår godt at dette er strevsomt for deg.

Jeg kan ikke si deg et sikkert svar på hvorfor du opplever dette, men det vi vet er at ungdomstiden preges av mye hormoner som kan gi humørsvingninger. Man kan gå fra å føle seg veldig glad, til å bli frustrert å sint, uten at det er noe galt.

Kanskje kan det være godt for deg å tenke litt over hva det er som gjør at du blir irritert og oppgitt? Snakk gjerne med foreldrene dine om dette, slik at de kan støtte deg.

Kanskje kan du også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor? Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg.

Det kan også hjelpe deg å skrive ned tanker og følelser du har. Mange opplever at det hjelper, fordi de får en slags avstand til tanker og følelser de har.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no