Jente 16: Streng skjermtid. Får ikke ha YouTube, TikTok eller Snap

Hei!

Jeg skjønner veldig godt at du ønsker mer skjermtid. 30 min er lite når man er 16 år. Jeg skjønner også veldig godt at du ønsker å ha både Snapchat, Youtube og TikTok. Det er jo der mye skjer i dag. Det er vanskelig å være sosial uten sosiale medier. Det merker du nå.

Det er også vanskelig å få voksne til å forstå hvorfor man kan trenge apper som Snap og TikTok. Dine foresatte vokste kanskje opp uten sosiale medier, og da tenker de at det er det beste også for deg. Mange voksne skjønner ikke helt hvordan ungdommen bruker telefonen, f.eks det at man snakker om hva som trender, eller at man avtaler fysiske sosiale møter via SoMe, som Snap. Er man ikke med i dette, faller man rett og slett ut sosialt. Det er trist, men det er jo sånn det har blitt.

Voksne kan i tillegg bli bekymra av at ungdommen er mye på mobil, og for at de skal bruke den på en måte som er skadelig for dem. Og da er det letteste oftest å bare si nei. Men nå er du 16 år. Da er du så stor at nå bør du virkelig få lov. Du bør også få lov til å gå til de samme stedene som vennene dine, så lenge dere ikke gjør ting som kan være skadelig for dere (som kriminalitet, rus, etc).

Du må forsøke å snakke med de voksne hjemme hos deg, en gang til. Her er noen tips til hvordan du kan ta samtalen:

• Snakk sammen når dere er venner og ikke krangler om mobil fra før.
• Start med å spørre om de kan forklare for deg hvorfor de sier nei til Snap og de andre appene og hvorfor de ikke lar deg være med vennene dine ute, der de er. Prøv å forstå og lytt til det de voksne har å si, selv om du er uenig. Da vil de nok respektere deg bedre når du skal si dine meninger etterpå.
• Forklar hvorfor det er viktig for deg å få akkurat Snap, YouTube og TikTok. Et viktig poeng du må få frem er akkurat det du beskriver, at du kan falle utenfor sosialt når venner har disse appene. Forklar også at du trenger å få være mer ute nå som du har blitt 16 år. Du har rett til å bli hørt før de voksne bestemmer over deg. Du kan vise til Barneloven som beskriver dine rettigheter til mer og mer medbestemmelse jo eldre du blir.
• Snakk om nettvett. Voksne er gjerne bekymra for at barna deres skal være for mye på mobilen, at de skal snakke med fremmede eller at de skal bli utsatt for nettmobbing, o.l. Du kan si til de voksne hos deg at du har tenkt igjennom disse tingene, og du kan fortelle om dine holdninger. Det kan berolige dem at du allerede har tatt stilling til en del ting når det gjelder mobilen.
• Kanskje kan dere snakke om hva en ikke skal sende på SoMe, hva man ikke bør se på YouTube? Da vil det også være lettere for deg å overholde, slik at du vet at du ikke gjør noe du ikke skulle/burde gjort.
• Dere kan lage avtaler om sånn ca hvor mye du skal bruke mobilen hver dag. Selv om du får mer skjermtid enn 30 minutter så kan du foreslå at du ikke tar med mobilen inn på rommet om kvelden. Da har de voksne fortsatt en viss kontroll, og de kan være trygg på at du får sove, og ikke bruker den for mye om kvelden (hvis det er det de er redde for).
• Dere kan bli enige om at du kommer og snakker med de voksne hjemme dersom det skjer noe ubehagelig på telefonen eller ute med venner, som gjør deg usikker eller er vanskelig, og at de da kan hjelpe deg.
• Hvis de voksne fortsetter å være like strenge tross i at du prøver disse tingene, så syns jeg du skal si ifra til noen andre. Når du ikke en gang får gå ut med venner tenker jeg at det rett og slett er for strengt hjemme hos deg. Kan du i så fall lese her om sosial kontroll og se om du kjenner igjen noe? Gjør du det, så les hva du kan gjøre og hvor du kan ta kontakt for å få hjelp.

Jeg håper dette ga deg noen tips, og jeg håper det går bra å snakke med de voksne hjemme. Som du forstår tenker jeg at du absolutt er gammel nok til å få ha sosiale medier. Men du kommer lengst med å ha de voksne hjemme hos deg med på lag. Jeg håper at de vil høre på deg. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no