Klarer ikke leve lenger. Hvor kan jeg sende melding om hjelp?

Så flott du tar kontakt med oss. Selvmordstanker er et resultat av at en har det vanskelig og mister troen eller håpet på at det kan bli bedre eller at det finnes hjelp å få. Men i dag finnes det mange som har god kompetanse til å hjelpe.

Om du ønsker noen å sende melding til anbefaler jeg deg korspahalsen.no eller sidetmedord.no. Begge steder møter du syktige rådgivere som kan hjelpe deg. Om du trenger legehjelp må du ringe legevakten på 116 117 eller 113 om det er akutt eller livstruende.

Mange gruer seg til å snakke med foreldre når en har det vanskelig. Jeg skjønner at du er redd, men foreldre er ofte gode støttespillere når en har det vanskelig. Dessuten trenger en ekstra kjærlighet og omsorg i slike situasjoner.

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen, fastlege eller helsestasjon for ungdom. De har god kompetanse til å hjelpe og her kan du får henvisining til Psykisk helsevern for barn og unge (BUP) om du trenger det.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ikke vent med å ta kontakt. Du skal ikke klare dette alene!

Mvh Psykolog, i samarbeid med ung.no