Jeg har strekkmerker, er dette vanlig?

Hei.

Så godt å lese at du ikke er misfornøyd med deg selv og din kropp, det er så flott, fortsett med det. Spis sunt og regelmessig, ikke hopp over måltider, vær aktiv og gjør fine ting.

Strekkmerker er ikke så uvanlig, veldig mange har disse.

Noen tips i fht strekkmerker:

De fleste strekkmerker vil blekne betydelig med tiden, men blir aldri helt borte. I begynnelsen er de ofte blå eller rød men de vil etter hvert nærme seg hudfargen.

Det er greit å bruke vanlig hudkremer for å sørge for at huden over merkene ikke er tørr, men det er ikke nødvendig.

Tren og hold deg i form. Om det ikke hjelper direkte på strekkmerkene, vil du føle deg mer fornøyd med deg selv.

Det går bra å være ute i solen og få litt farge, om det får deg til å føle deg bedre, men husk å bruke solkrem så du ikke blir brent.

Det er lurt med et sunt og variert kosthold slik at huden får den næringen den trenger.

Man kan også få strekkmerker av overdreven slanking. Underhudsfettet tar seg også av strekking. Forsvinner fettet vil huden ta over strekkingen.

Stor og rask muskelvekst vil kunne øke faren for strekkmerker over områdene som har vokst raskt. Faren for strekkmerker kan også øke om man forstørrer en spesifikk kroppsdel, som for eksempel brystene.

Nyt sol og sommer, ønsker deg alt godt !

Vennlig hilsen helsesykepleier