Jeg har fått strekkmerker

Jente, 15

Hallo. Jeg sliter veldig med dårlig selvbilde og har alltid følt meg feit (selv om jeg ikke har vært det.) for litt siden så jeg at jeg hadde fått strekkmerker på øverste del av den ene leggen (baksiden.) Det gjorde alt mye verre! Jeg har aldri likt å gå i shorts og badetøy fordi jeg ikke liker bena mine, men jeg kan i hvert fall ikke det nå! Aldri igjen, spesielt ikke før om noen år da de har blitt lyse. Jeg vet at strekkmerker er normalt, men jeg har aldri møtt noen som har det der. Jeg har veldig bleke ben så røde/blå striper syntes veldig godt, så jeg lurte på om self tan kan gjøre at de virker mindre synlige? Kan det fungere eller vil strekkmerkene «lyse» igjennom? Jeg vet at jeg er nødt til å akseptere at de er der og at jeg burde fokusere på andre ting, men jeg klarer det bare ikke. Jeg er livredd for å få mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er mange som bekymrer seg over strekkmerker og synes det er sjenerende. Det er som du sier ganske vanlig med strekkmerker i puberteten. Det skyldes at du vokser fort og huden strekker seg.

For de fleste vil strekkmerkene blekne og bli mindre synlig etter en stund. I begynnelsen er de ofte blå eller rød men de vil etter hvert nærme seg hudfargen. Du kan prøve rådene under og se om noe hjelper på strekkmerkene.

Du kan bruke vanlig hudkremer for å sørge for at huden over merkene ikke er tørr, men det er ikke nødvendig.
Tren og hold deg i form. Om det ikke hjelper direkte på strekkmerkene, vil du føle deg mer fornøyd med deg selv.
Det går bra å være ute i solen og få litt farge, om det får deg til å føle deg bedre, men husk å bruke solkrem så du ikke blir brent. Jeg vet ikke hvordan selvbruning vil påvirke strekkmerkene. Kanskje du kan prøve på et mindre parti og se hvordan det ser ut?
Det er lurt med et sunt og variert kosthold slik at huden får den næringen den trenger.

Mange ungdommer sammenligner seg med andre og kan bli usikker på seg selv. Det er lett å utvikle et dårlig selvbilde og kroppsbilde. Det beste du kan gjøre for deg selv er å akseptere deg selv slik du er og fokusere på alle gode egenskaper du har. Husk at andre ikke legger merke til strekkmerkene i samme grad som deg. Hvis andre ser det, tenker de kanskje at det er godt å se at det også er andre enn dem som har litt strekkmerker.

Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen som kan hjelpe deg til å bli mer fornøyd med deg selv og få bedre selvfølelse.

Håper du fikk hjelp av svaret. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.12.2021