Hvorfor er det lettere å skrive om overgrep og ikke snakke om dem?

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no

Vondt å høre at du har blitt utsatt for overgrep.

Jeg kan tenke meg at grunnen er at når du skriver eller chatter om noe som er vanskelig og vondt for deg følelsesmessig holder du avstand til mottaker.

Når en snakker sammen og ser den andre blir det følelsesmessig nært. En vil da ofte ubevisst prøve å holde nede følelser det vekker å se og snakke med den andre, noe som kan gjøre at en får kroppslige symptomer som uro og skjelving.

Du skriver også selv at når du skriver kjenner du ingen følelser.

Nå vet ikke jeg om du har fått hjelp til å snakke om overgrepene eller om du opplever at du trenger det.

Ut i fra de reaksjonene du får så kan det tenkes at det kan hjelpe å snakke med noen og få hjelp til å kjenne på følelsene overgrepene har vekket i deg. Å snakke med noen ansikt til ansikt kan hjelpe.

Du kan be fastlegen din om henvisning til en psykolog. Da betaler du kun en egenandel, men det kan være noe ventetid. Det finnes også krisesentre i mange kommuner som kan ha tilbud om gratis samtaler etter en har blitt utsatt for seksuelle overgrep.

Du kan også oppsøke private terepeuter eller godkjente sexologer for samtaler.

Du kan også lese artiklene under for andre steder å søke hjelp.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no