Hva kan jeg gjøre for at kjæresten ikke skal få skyldfølelse etter sex?

Hei!

Så fint du tenker på kjæresten din og følelsene hans.

Du har helt rett i at mange kan kjenne på skyld eller skam etter å ha hatt sex. Det kan være flere grunner til at en får slike følelser. Har en for eksempel vokst opp i en familie, miljø eller kultur der nakenhet og seksualitet ikke har blitt snakket om åpent og på en positiv måte kan en føle en svikter når en likevel har sex.

Vanlige reaksjoner etter å ha hatt sex kan derfor være å føle seg dårlig, bli stressa over et dårlig rykte og et ønske om å komme seg unna situasjonen fortest mulig.

For å få det bedre, er det både fint og viktig å kunne snakke om hvordan en har det, hvilke følelser en kjenner på og hvorfor en får det dårlig med seg selv. Noen klarer å snakke sammen som kjærester uten hjelp av noen, andre kan ha nytte av å snakke sammen med noen - for eksempel helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Det kan oppleves som stress eller ubehagelig å skulle snakke om følelser og private tanker, men det er som oftest det som skal til for å få det bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS