Vekten min varierer fra dag til dag
Gutt, 13
Hei jeg er 13år og 166cm høy og jeg veier 43kg når jeg spiser bare litt mer en jeg pleier på en dag pleier jeg å gå opp 2-3kg og da føler jeg ikke tynn lenger, neste dag går jeg ned og er veldig tynn. Hvordan kan man gå opp i vekt når man bare går opp og ned med en gang? Må man trene?
Svar
Hei,
Vekten vår vil variere litt fra dag til dag og utfra når på døgnet du veier deg. Vekten kan variere mellom 1-2 kg slik du beskriver. Du vil som regel veie minst på morgenen og mest på kvelden.
Når du er i puberteten trenger du mye energi og riktig mat for å vokse. Alle gutter vil etter hvert få mer muskler, legge på seg og bli bredere. Ofte vokser gutter i høyden først og deretter dannes mer muskler. En del gutter blir derfor slanke en periode før de begynner å legge på seg.
Vær tålmodig så vil du både legge på deg og utvikle mer muskler og voksenkropp. Fortsett å spise regelmessig og sunt, og bruk kroppen din aktivt. Du kan lese mer om mat og kosthold i artiklene under svaret.
Ønsker deg alt godt!
Hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 12.7.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål