Hvordan hjelper vennene med å akseptere kroppen dems som den er?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er ganske vanlig at ungdommer på deres alder snakker mye om kropp og vekt, spesielt hvis noen rundt dem har slanket seg. Mange sammenligner seg med venner eller det de ser på sosiale medier, og da kan man begynne å føle at man også må forandre seg.

Det er veldig fint at du ønsker å hjelpe vennene dine med å akseptere kroppen sin som den er. Du kan prøve å gi dem komplimenter som ikke handler om utseende, og vise at du liker dem for hvem de er. Det kan også hjelpe å snakke om andre ting enn slanking hele tiden, så fokuset ikke bare blir på kropp og vekt.

Mange 13-åringer er fortsatt i puberteten, og kroppen forandrer seg mye i denne perioden. Derfor er det viktig å spise nok mat og være snill mot kroppen sin. Det viktigste er ikke å være tynn, men å være sunn, ha energi og føle seg trygg på seg selv.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier