Hvordan kan jeg bli kvitt dobbelhake?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Dobbelthake kan man få når kroppsfettet fordeler seg usymmetrisk. Det er større sjanse for å få dobbelthake om man er overvektig, men dette er også styrt av gener, så det trenger absolutt ikke å være grunnen.

Du får ikke større dobbelthake av å puste med munnen.

Om du er overvektig kan det hjelpe å gå ned i vekt. Snakk med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom, eller en annen voksen du stoler på. Mange ungdommer er usikre på egen kropp i puberteten, så det er lurt å snakke med en voksen om hvordan du opplever dette.

Kanskje er du verken overvektig eller har en veldig fremtredenen dobbelt hake. Det beste er om du kan bli venn med kroppen din slik den er. Ha fokus på det du liker ved utseende ditt, isteden for å ha fokus på det du er mindre fornøyd med.

Det er også lurt å øve på å ikke sammenligne seg for mye med andre. Du er god nok.

Dersom du ikke er overvektig nytter det ikke å slanke bort en dobbelthake. Det går ikke an å slanke bare en spesiell del av kroppen.

Trening er fint fordi det gjør at vi føler oss bedre. Man kan ikke trene bort en dobbelthake, men om man trener regelmessig vil det påvirke hele kroppen på en god måte.

Om dette er et stort problem for deg, så har hudpleiesalonger dyre tilbud med blant annet laser. Man kan også endre det med kirurgi. Dette er noe du uansett må vente med til du er over 18 år.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier