Trenger tips til lett og sunn snacks!
Jente, 13
Hei, ofte når jeg f.eks kommer hjem fra skolen eller bare er hjemme eller noe så craver jeg ofte godteri å sånt. Da liker jeg å spise f.eks frossende druer eller frukt. Men jeg liker å ha litt variasjon. Har dere noen ideer til lette sunne oppskrifter og snacks?
Svar
Hei!
Så fint at du ønsker tips til lett og sunn snacks som ikke bare gir deg sukker, men også nyttige næringsstoffer som kroppen din trenger.
Her kommer noen alternativer:
- Fruktsalat/bær med vaniljekesam/yoghurt
- Grønnsaker med dipp (gulrot, kålrot, agurk, paprika, blomkål, stangselleri osv.)
- Bananpannekaker av banan, egg og havregryn (søk på nettet etter oppskrift)
- Granola/musli med bær og yoghurt/biola
- Nøtter og fersk eller tørket frukt
- Cherrytomater
Du kan også søke deg litt frem på nettet etter "sunn snacks" eller "sunne mellommåltider". Det finnes massevis av gode tips - prøv deg litt frem :)
Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 3.8.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål