Hvordan kan jeg få hjelp?

Hei,

Du er ikke alene om å synes at det er vanskelig. Det er ikke lett å fortelle andre at man har det vondt, men ofte vil det være svært hjelpsomt å dele dette med noen.

Noen synes det er lettere å skrive ned det de ønsker å si i et brev, sms eller mail. Eller kanskje du kunne vist foreldrene dine det du har skrevet her, samt svaret mitt? Når man har det vanskelig er det viktig at foreldrene vet noe om dette, slik at de kan hjelpe deg og passe på deg på den måten som du trenger.

Hva slags type hjelp du skal ha kommer litt an på symptomene dine og hvordan dette påvirker hverdagen din. Jeg tenker kanskje det kunne vært fornuftig å bestille en time hos fastlegen din. Basert på det du forteller vil fastlegen vurder behovet for oppfølging. Du kan også ta kontakt med helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg legger ved en artikkel som jeg tenker kan være fin for deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog