Jeg har det vanskelig og har mistet matlysten. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så modig av deg å dele med oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har opplevd en del vanskelige ting og har mange tanker knyttet til dette.

Jeg vil først og fremst råde deg til å starte med å fortelle en voksen du stoler på om hvordan du har det, både med matinntaket og med tankene du har rundt selvmord, kropp og seksualitet. For eksempel kan dette være foreldre, fastlege eller helsesykepleier på skolen eller ved helsestasjon for ungdom. De kan gi deg gode råd og støtte fremover. Om det er vanskelig å forklare med ord kan du gjerne vise det du har skrevet til oss på ung.no.

Dersom plagene ikke gir seg er det viktig at du får hjelp til bestille time hos fastlegen for å undersøke om det kan være sykdom som fører til plagene du har.

Selvmordstanker kommer fordi en har det så vondt en ikke ser hvordan en skal komme ut av det og mister troen på at noe kan hjelpe. Men selvmord er ingen god løsning og der finnes veldig god hjelp å få!

Det er også normalt å ha dårlig matlyst i perioder. Dette kan ha flere ulike årsaker. Særlig negative følelser eller hendelser i livet ditt, lite søvn eller vanskelig tanker kan påvirke matlysten. Andre faktorer kan være kroppspress eller sykdom.

Å spise lite mat over tid er imidlertid veldig uheldig for kroppen din. Spesielt i den alderen du er i utvikler kroppen seg mye, og mangel på mat kan gjøre deg fysisk og psykisk sliten. Det at du ikke har tisset på en stund kan være tegn på at du har for lite vann i kroppen. Dette er noe som det er viktig at en lege får undersøkt.

Jeg håper noe av dette var til hjelp for deg. Si til deg selv at dette skal du klare og ikke vær redd for å oppsøke hjelp. Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no