Jeg føler meg tom fordi jeg savner min ex. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det er vondt å bli avvist og fremdeles ha følelser for den andre, og jeg forstår godt at du kan føle deg tom. Du håper på at hun skal komme tilbake til deg, og da er det lett at man bare tenker på det og klarer ikke gå videre. Men man kan ikke styre hva den andre skal føle, og det er ofte veldig vondt å måtte slippe taket.

Kanskje det hadde vært bedre for deg å fylle tiden din med andre ting du liker, så du slipper å tenke på henne så mye. Ofte kan det hjelpe å møte venner, gjøre aktiviteter som man liker eller fokusere på noe som engasjerer deg, så du får litt pause. Det kan hende du da kan oppdage andre mennesker du liker å henge med, eller kanskje du får følelser for en annen?

Det kan også hjelpe å fortelle om dette til noen du stoler på, så de kan hjelpe deg. Det kan være en god venn, som kan lytte og støtte deg, men som også kan hjelpe deg å tenke på andre ting.

Selv om det kan virke veldig tomt nå, vil det bli bedre når du får det litt på avstand. Du skal vite at det finnes mange bra mennesker der ute som du også kan få følelser for.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no