Fikk vondt i armen etter trening. Hva kan det være?
Gutt, 15
Hei jeg har et spørsmål. Det er at jeg var på trening for 2 dager siden og jeg var lemster igår dagen etter trening så det gjordet små vondt på i armene sånn støl. Men når jeg våknet opp idag. våknet jeg av at det gjordet veldig vondt i den ene plassen/armen. jeg var støl igår det verker så mye at jeg ikke klarer og strekke ut armen. jeg er så stressa at jeg har ødelegget en muskel
Svar
Hei!
Det er vanskelig å si hvorfor du fikk vondt i armen, men trolig er dette fordi du trente. Det vil isåfall gå over etter noen dager. Det er vanlig at man kan bli enda mer støl 2-3 dager etter treningsøkten.
Stølhet kommer særlig hvis man gjør uvante øvelser, eller ikke har trent på en stund. Man blir også støl dersom man påfører større belastning enn muskelproteinene tåler.
Hvis du hadde skadet en muskel ville du sannsynligvis kjent dette under treningsøkten.
Dersom smertene ikke går over/blir bedre om en ukes tid er det lurt å kontakte en fysioterapeut som kan hjelpe deg.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 26.2.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål