Hvorfor er jeg veldig støl i korsryggen etter markløft?

Hei, jeg løftet 110kg i markløft og hadde en dårlig teknikk der jeg løftet ryggen mye lengre før enn det jeg egentlig skulle. Hadde også squata 60kg med 8 reps og markløftet 70kg med tilsammen 22 reps over 2 sett. Jeg ble veldig støl i korsryggen og trodde det meste av stølheten skulle fikse seg over natta med å ha ligget rolig og sovet, men det har det ikke. Det er viktig å merke det at jeg ikke hadde hatt legday på over 2 uker før løftet samt noen form av trening i den grad. Lurer på om dette er noe som går over om noen dager. Har ikke vondt i ryggen, men kan gjøre litt vondt hvis jeg presser litt det nakken starter og er ikke støl i beina.