Får man mindre stølhet når man trener regelmessig?
Gutt, 17
Hei, jeg og kjæresten snakka om hvor støl ho var etter en trening. Jeg sa i mot og sa at man ikke blir så støl etter man trener, og at ho må trene mer for å slutte å bli så støl. Jeg tok meg som et eksempel, dersom jeg trener regelmessig og blir ikke så støl etter jeg har trent. Nå sier ho jeg ikke trener hardt nok. Jeg vil virkelig komme til bunns med denne diskusjonen og lurer derfor på om man slutter å bli så sykt støl når man trener regelmessig?
Svar
Hei!
Dette med stølhet er omdiskutert, men det er veldig ofte slik at man blir mindre støl når man trener regelmessig. Allikevel kan man bli støl da også ved å ta i mer på økten eller gjøre andre endringer i treningen som å legge inn nye øvelser og så videre. Her kan du lese om stølhet.
Vi er alle ulike og reagerer derfor ulikt på trening. Jeg har lagt med noen tips til hvordan man kan diskutere, det er viktig at man lar den andre si sin mening selv om man er uenig.
Lykke til med diskusjonen!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 27.7.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål