Spørsmål og svar

Er det bra å være støl etter man har trent?

Jente, 14

Er det bra å være støl etter man har trent?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Det er veldig vanlig å være støl etter trening. Det er et tegn på at du har trent og utfordret kroppen. Etter hvert som man blir mer vant med øvelsene og type trening er det normalt å bli mindre støl.

Les mer her: stølhet

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 3.1.2022

Vi har valgt ut dette for deg

To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.

Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?

Person i hettegenser som strekker armene foran seg

Dette bør du spise før og etter trening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Er det vanlig at stølhet varierer?

Trening og idrett

Blir ikke støl dagen etter trening, hva er grunnen?

Trening og idrett

Får man mindre stølhet når man trener regelmessig?

Trening og idrett

Skal jeg trene selv om jeg er støl?

Trening og idrett

Blir ikke støl etter treningen, trener jeg ikke bra nok?

Trening og idrett

Er det vanlig å bli så støl etter å ikke ha trent på lenge?

Trening og idrett

Har du noen tips til hvordan jeg ikke blir så støl?

Jeg blir ikke støl etter styrketrening. Har jeg trena godt nok da?

Trening og idrett

Jeg trente styrke i går og har vondt i musklene i dag. Er det pga treninga?

Trening og idrett

Hvorfor blir jeg så støl, og hva kan jeg gjøre for å unngå det?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål