Jeg blir ikke lengre støl, hva gjør jeg galt?
Gutt, 16
Hei jeg har trent i 4 uker nå, å de to sisste ukene har jeg ikke kjent på kroppen at jeg har trent. (Støl) Jeg har skjekket at jeg får i meg næringen jeg skal ha, å øvelsene som blir utført er rikktig så jeg hvet ikke hva som er galt.
Svar
Hei!
Så flink du er til å trene. Det er veldig ofte slik at man blir mindre støl når man trener regelmessig, så stølhet er ikke et tegn på at man har hatt en god økt eller ikke. Derfor er det nok ikke noe galt med treningen du gjør, men kroppen har bare tilpasset seg.
Man kan likevel bli støl selv om man trener regelmessig, ved å ta i mer på økten eller ved å gjøre andre endringer i treningen som å legge inn nye øvelser og så videre. Her kan du lese om stølhet.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 6.11.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål