Spørsmål og svar

Er det vanlig at det er vondt i musklene 6 dager etter trening?

Jente, 17

Hei. Jeg har trent armer for nesten en uke siden og er fortsatt skikkelig støl. Det føles ikke ut som normalt støl, jeg har aldri vært sånn før. Gjør mye vondere enn det har gjort før. Er det normalt å være støl 6 dager etter man har trent?

Svar

Hei!

Man kan kjenne det 6 dager etter en uvant treningsøkt. Men dersom dette er mer smerter og ikke stølhet er det lurt å få dette sjekket hos legen din, spesielt hvis det ikke blir bedre.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 1.10.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Bilde av en person som enten skal løfte opp, eller sette fra seg, to treningsmanualer
Hvor mye trening er nok – og for mye?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Fikk vondt i armen etter trening. Hva kan det være?
Kropp
Er det vanlig at stølhet varierer?
Trening og idrett
Kropp
Støl i 3-4 dager, nå har jeg smerter i nedre del av magen, hva gjør jeg?
Helsa di
Er støl i livet, kommer det av trening?
Kropp
Burde jeg si ifra til foreldrene mine at jeg har vondt i albuen?
Kropp
Holder på å dø, er så støl i magen, hva skal jeg gjøre ?
Trening og idrett
Er det vanlig å bli så støl etter å ikke ha trent på lenge?
Helsa di
Må jeg endre treningen for å ikke bli så støl?
Trening og idrett
Er det farlig å være støl?
Trening og idrett
Jeg sliter med stølhet selv om jeg trener mye.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål