Kan jeg ha angst, og hva gjør jeg?

Hei.

Takk for spørsmål til oss på Ung.no. Overtenking og bekymringer over tid kan gi symptomer på angst og usikkerhet.

Det du kan gjøre er å gå til helsesykepleier på skolen din eller til helsestasjon for ungdom slik at du kan få hjelp til å finne ut av hva du tenker og grubler sånn på. Vi stresser og tenker alle innimellom, og vi tåler det til tider. Men for mye negativt stress over tid er ikke bra.

Om du har angst eller ikke er ikke lett for oss å si, men uansett så er du engstelig for forskjellige ting, og trenger å få sortert litt hva som kan være grunnen til det.

Ved å snakke med noen vil du få tips og råd til hva du kan gjøre i forskjellige situasjoner. Det er viktig å ta tak i dette hvis det hemmer deg i hverdagen din.

Lykke til!