Opplever å ha lite følelsesmessige reaksjoner på ting.

Jente, 20

Hei! Jeg tror noe er galt med meg. Emosjonell vis. Jeg synes at jeg har veldig lite følelser/emosjoner/reaksjoner på ting. Følelser som glede, sinne, irritasjon, overraskelse, empati, tristhet. Ikke det at jeg ikke har noen av disse følelsene i det hele tatt, med i veldig veldig liten menge. Dette har ført til at jeg sliter meget med å connect'e med folk for jeg har ikke noe meninger om noe ting, eller interesse. Hodet er bare tomt. Jeg blir fjern fra folk. Jeg vet jo hva man skal føle i den sosiale situasjonen, men jeg får bare ikke ut noe reaksjoner. Folk synes at de sosiale antennene mine er korte, og det er jeg enige i, for jeg føler meg ofte som en robot. Men jeg ønsker ikke dette. Jeg liker jo å ha venner og folk rundt meg. Hvordan får jeg økt disse følelsene mine?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Jeg vil si til deg at det ikke er noe galt med deg. Vi mennesker er veldig forskjellige når det gjelder hvordan vi opplever og uttrykker følelser.

Du skriver at du har vansker med å få kontakt med folk og det høres ut som dette går utover hverdagen din. Da kan det være godt å snakke om det med noen.

Det å sette ord på tanker og følelser man har kan hjelpe en i å bli mer bevisst hva man føler. Derfor vil det å snakke med noen kunne hjelpe deg å forstå deg selv bedre og finne mer ut av hva du strever med. Dersom man vet hva som er vanskelig og hvorfor kan man begynne å jobbe med det.

Snakk gjerne med noen på helsestasjonen for ungdom der du bor. Der kan du få hjelp eller råd om hva du bør gjøre videre.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 22.9.2021