Får tankekjør når hun opplever noe som vanskelig.

Hei

Det er normalt å oppleve f.eks. det som kalles for tankekjør (masse tanker) når man opplever noe som er veldig vanskelig. Jeg kan ikke gi deg mange konkrete tips/råd her siden du ikke skriver noe om det du opplever som vanskelig eller de tankene du sliter med, men det jeg kan råde deg til å gjøre er å snakke med noen om det du sliter med.

Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier på skolen din om det du opplever som vanskelig og det du sliter med av tankekjør. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og dere vil sammen kunne legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Sånn kan fastlegen hjelpe deg