Kjæresten min har opplevd overgrep. Hva kan jeg gjøre for å gi trygghet?

Hei

Så fint at du spør oss om dette og at du ønsker å gi kjæresten din trygghet hvor hun selv styrer hva hun vil. Som du forteller høres det ut som hun har vært gjennom flere traumatiske opplevelser med menn som har tråkket over hennes grenser. Det er ikke rart at hun ikke er klar for sex med denne erfaringen.

Når man opplever overgrep kan man ha lett for å stenge seg inne for å prøve å glemme og fortrenge, men så kommer opplevelsene ofte tilbake man opplever noe som fremkaller minnet. Nærhet og sex med deg kan trigge hennes vonde erfaring, derfor er det viktig å være forsiktig.

Det hadde vært en hjelp for henne å snakke om det hun har opplevd. Kunne du hjulpet henne til å ta kontakt med helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom? En sexolog har spesialkompetanse på seksualitet seksuelle overgrep. Du finner oversikt her.

Når det gjelder nærheten mellom dere to er det viktig at dere snakker sammen. Hva liker hun? Hva gir henne trygghet? Det er mye god seksualitet ved å være nære og intime sammen. Det kan være å holde rundt hverandre, stryke hverandre over kroppen, massere og kysse. Skulle det bli vanskelig mens dere holder på, bli enige om et ord dere kan bruke som betyr stopp, så det er lett å avbryte. Sakte men sikkert med tillitsfull nærhet og at hun snakker med noen om det hun har opplevd kan være en god hjelp videre for dere to.

Håper dere får god hjelp videre.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no