Jeg vil miste 5-7 kg på en måned, spiser 1000 kcal og går 10k skritt.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss, og jeg forstår godt at du ønsker ordentlige svar på det som handler om vekt og mat.

Å spise så lite som 1000 kcal om dagen er svært lite, særlig for en jente i din alder som er i en periode i livet hvor kroppen din naturlig vokser og og utvikler seg mye.

Det finnes ingen varig måte å gå ned i vekt så fort som du ønsker på. En så rask vektnedgang er usunt og det kan også være farlig.

For at du skal få ordentlige svar må du snakke med helsepersonell som kan se deg, høre på deg og veilede deg i hva som er det beste for deg og din kropp.. Det kan være helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom, eller du kan kontakte fastlegen din.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no