Noen ganger får jeg en følelse av savn som gjør at jeg føler meg hjelpeløs

Jente, 15

Noen ganger så får jeg en sånn følelse av savn. jeg husker første gang jeg fikk den følelsen, jeg var kanskje sånn 5-6 år. Det er en sånn ubeskrivelig følelse. Det er som om at jeg savner noen eller noe, men vet ikke hvem eller hva. Jeg vet liksom ikke om det er nostalgi eller hva, fordi jeg har følt på nostalgi men det er vel mest tanker. Jeg vet at dere ikke kan gjøre så mye, men jeg bare vet ikke hva jeg skal gjøre. Denne følelsen er på en måte litt ubehagelig, fordi jeg føler meg hjelpesløs. Jeg kan typ ta meg en dusj også kjenner jeg på denne følelsen, men når den går vekk så husker jeg ikke hva det føles som. Det er egentlig litt rart når jeg tenker over det. Uansett, takk for at dere tar tid til å lese !! 💗

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at du lurer på hva det er du savner, og at er ubehagelig å føle seg hjelpeløs.

Følelsene forteller oss mye om hva vi trenger, derfor er det lurt å bli godt kjent med de. Jeg vil anbefale deg å lese denne artikkelen om dette: Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Imidlertid er det ikke alltid så lett å finne ut av dette på egenhånd, og da kan det være godt å snakke med noen om det. Du kan for eksempel snakke med foreldrene dine, noen andre voksne du stoler på eller du kan ta kontakt med Helsestasjon for ungdom (du finner din nærmeste her).

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 2.8.2025