Jeg føler at alle andre er finere enn meg at jeg ikke fortjener ham.

Hei.

Så spennende å bli å skulle bli bedre kjent med en gutt som liker deg og synes du er pen. Men jeg forstår at du blir usikker og får dårlig selvbilde om du har alle disse urettferdige tankene om at du ikke er pen, ikke fortjener ham og at denne gutten kommer til å blir skuffet når han møter deg. Slike tanker kan ta stor plass og tære på selvbildet.

Men det er veldig bra at du innser at dette er noe som foregår inni hodet ditt og at du ikke kan bestemme hva han skal mene om deg og hva han synes er en pen jente. Husk også at det er ikke utseende en forelsker seg i men personen og de egenskaper vedkommende har.

Jeg synes du skal fortsette å bli enda mer bevisst din egen måte å tenke om deg selv og de reaksjonene du forventer hos andre. Gi litt blaffen i tanker som gjør deg usikker og redd, de hindrer deg bare i å være deg selv, slappe av, ta sjanser og blir kjent med andre.

Snakk deg selv opp i stede for ned og tro på det denne gutten sier til deg. Ikke la dine kritiske tanker få overdøve hans meninger om deg, det er urettferdig både overfor deg og han. Dessuten fortjener både du og han det beste.

Og vær deg selv som den du er, nemlig helt unik og mer enn god nok. Unngå å sammenligne deg med andre, det er også bare urettferdig og feil. Vi finner alltid noen som vi tenker er finere enn oss selv, men det er bortkastet å lete etter disse, det gjør deg bare misfornøyd. Stopp deg selv når du er inni noen tankerekker der du driver å kritiserer deg selv og sammenligner deg med andre, det er en uvane som er lur å kvitte seg med.

Og snakk med noen voksne om de tankene som gjør deg så usikker. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å gi mindre rom og oppmerksomhet til urettferdige og unyttige tanker som tærer på selvbildet.

Det hjelper nemlig å si slike tanker høyt, da hører en liksom hvor urettferdige de er. Og tenk litt på hva du ville sagt til en venn som gikk med de samme bekymringene og tankene. Hvordan ville du trøstet vedkommende? Si det samme til deg selv og kjenn at du føler deg litt bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og at møtet med denne gutten blir både spennende og fint.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no