Føler ikke jeg er fin nok sammenliknet med andre.

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det som uroer deg.

Det er vanlig at vi er vår egen verste kritiker og jeg tror det viktigste du kan gjøre nå er at du ikke hører på den stemmen inni deg som sier at du ikke er bra nok eller pen nok for din kjæreste. Husk han ville ikke vært sammen med deg om han hadde foretrukket en annen.

Tankene dine er bare tanker og ikke sannheter. Men andre ord; gi litt blaffen i disse tankene som ikke er bra for deg.

Start heller dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og vakkert som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med. Slutt å sammenligne deg med andre, det er både bortkastet og urettferdig.

Tenk at alle har et unikt utseende. Du kan godt synes at hun du forteller om er pen, men det trenger ikke ha noen innvirkning på hvorvidt du er pen eller ikke! Det er for eksempel ikke noe vits i å si at venninnen din har pene øyne, hvis det neste du tenker bare er at du ikke har de samme øynene! Det hadde jo aldri gått siden vi alle er unike på vår måte, og det er derfor ikke noe poeng å sammenligne.

Når du synes at andre er pene, burde du prøve å ikke tenke på deg selv i det hele tatt. Du trenger ikke konkurrere med andre om hvem som er mest pen. Dere er pene alle sammen, men på forskjellige måter. Det er også sånn at det er en 'skjønnhetsstandard' i samfunnet vårt, som mange føler at de må leve opp til. Likevel har alle mennesker på denne jord en forskjellig oppfatning av hva det vil si å være den peneste i verden, og derfor vil den personen du synes er penest i verden, ikke være den samme andre synes er den peneste. Skjønner du hva jeg mener? Håper dette vil hjelpe deg til å endre tankegangen din rundt dette.

Personligheten din gjennomsyrer alt. Det nytter ikke om en aldri så pen om en ikke er en hyggelig og trygg person.

Noen ganger kan det være litt vanskelig å skulle snu sitt syn og sine tanker om seg selv og eget utseende. Da kan det være lurt å snakke med noen som kan hjelpe deg litt. Jeg vil derfor anbefale deg å ta en prat med helsesøster på skolen eller noen andre voksne som du stoler på. Her kan du få hjelp til å sortere litt i tanker og følelser og få gode råd om hva du kan gjøre for å få det bedre.
Prøv å være din egen beste venn.

Håper dette var til hjelp. Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier