Jeg gråter hele tiden
Jente, 13
Hei jeg gråter hele tiden. Jeg låser meg inn på do og er der i over en halvtime. Jeg ble nettopp 13 år, og når jeg var sånn 11 og et halvt gråt jeg aldri. Jeg har ikke fortalt det til noen, men det tør jeg ikke. Jeg føler det blir feil å si det til mamma fordi jeg er eldst av tre barn og jeg føler det blir mere tid til meg. I tillegg har jeg alltid vært hun tøffe som aldri gråt, og da blir det feil føler jeg at er hun som griner på badet liksom. Jeg trenger noen tips eller råd, og jeg håper dere kan hjelpe meg.
Svar
Hei!
Det er leit å lese at du gråter så mye. Du skriver ikke hvorfor du gråter, men jeg tolker det som at du ikke har det så bra akkurat nå.
Selv om du har vært en jente som ikke pleide å gråte kan det endre seg. Du er i en alder der det skjer mye med kroppen og hjernen, og mange ungdommer opplever at humøret svinger og følelsene er sterke.
Å gråte er en måte å få ut følelser på. Noen ganger vet man ikke helt hvorfor man gråter, mens andre ganger er det helt tydelig. Det er kanskje de gangene vi ikke helt vet hvorfor vi gråter som er vanskeligst. Da kan vi bli usikre og tenke at det er noe galt med oss.
Det er kjempeviktig at du snakker med noen om dette. Hvis det er slik at du ikke har det bra er det fint å få hjelp til å få det bedre. Hvis du ikke vil snakke med foreldrene dine om det med en gang, kan du snakke med for eksempel helsesykepleier, sosiallærer/miljølærer på skolen eller med noen som jobber på helsestasjon for ungdom der du bor.
Det er godt å sette ord på ting som er vondt og vanskelig. Og når du snakker med noen om dette kan du håndtere ting på en bedre måte.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 3.4.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål