Føler jeg irriterer når jeg forteller om selvskading

Hei du!

Så fint at du tar kontakt - vi er her for deg!

Det høres ut som du har det veldig vondt og kaotisk ut på innsiden nå og at dette har ført til både selvskading og selvmordstanker.

Når man har det så vondt inni seg kan det være lett for å tenke at andre ikke bryr seg fordi det føles sånn når man har det vondt.

Jeg ser for meg at det gjør vondt når du føler at andre blir irritert på deg når du forteller om selvskading. Du forteller ikke noe om hvem du har kontaktet. Jeg tenkte på i den forbindelse at det kan godt hende at noen som har fått vite om at du selvskader ikke vet hva de skal gjøre med den informasjonen eller hvordan de skal hjelpe. Da kan de bli litt utrygge/redde fordi situasjonen føles ukjent og da kan det hende at det er dette du plukker opp som «irritasjon».

Det er nok derfor aller lurest å snakke med noen profesjonelle som vet hva de skal si/gjøre angående selvskading. Et godt sted å starte er f.eks med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom der du bor.

Det er vitktig at du får hjelp til å håndtere alt det vanskelige som foregår på innsiden din som jeg ser for meg at har ført til selvskadingen.

Jeg ønsker deg bare det beste og håper du snart får det bedre. Husk at slik du har det ikke vil vare for evig og at dette vil endre seg - hold ut!

Jeg legger ved tips til noen å snakke med (Kors på halsen). Der vil du møte voksne som ønsker å støtte og hjelpe. Kanskje dette er verdt å sjekke ut!

Med vennlig hilsen psykologen