Vi har lært om krigen i Sudan og det er så utrolig grusomt

Jente, 16

Hei, på skolen i det siste har vi lært om kriger som Sudan. Jeg har fordypet meg i krigen og lest artikler sett dokumentarer osv. og det er så utrolig grusomt. Når man hører tallene av mennesker som er drept blir man trist, men når man ser bilder og hører fra folk som har opplevde det er det vanskelig å leve med det. Det blir sett som verdens verste humanitære krise, det er massedrap og tortur og massevoldtekt av kvinner og barn. Jeg blir så innmari trist og det er vanskelig å leve med det når jeg tenker at det skjer akkurat nå. Jeg kan ikke snakke med andre fordi folk ikke forstår fordi de bare leser tallene av mennesker drept på nyhetene også går videre med livet. Jeg føler jeg er den eneste som blir så opprørt av det. Jeg vil ikke gå i timen fordi det er forferdelig. Jeg gruer meg til prøven om det. Samtidig føler jeg at jeg ikke kan se vekk.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om det som opprører deg.

Det er veldig forståelig at du blir berørt og opprørt av den krigen som pågår i Sudan. Det vi får se og høre om, er grusomt, og det er nesten så man ikke klarer å ta det helt inn.

Det er heller ikke uvanlig som du beskriver, å ikke forstå og å bli litt likegyldig til all lidelsen i verden. Mange tenker at det skjer langt unna og “angår ikke meg”.

Selv tenker jeg at en “gyllen middelvei” er bra, en balanse mellom å bli altfor engasjert og helt likegyldig og uinteressert.

Det er viktig å bry seg om andre og bli berørt når andre ikke har det bra, men det er også viktig at du ikke “legger ned” ditt eget liv fordi andre lider. Det hjelper ingen.

Så fortsett å vær engasjert og bry deg, men ikke la det sluke hele livet ditt og tiden din. Du må også leve ditt liv som normalt. Det er ikke lett, men prøv å finn den balansen, sånn at du ikke lider med de som lider - hele tiden.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 5.5.2026