Føler meg sliten og tom.

Jente, 14

Hei… I det siste har jeg egentlig bare følt meg veldig tom og sliten uten at jeg egentlig ver hvorfor. Det går veldig i bølger noe det alltid har gjort men nå skjer det liks mye oftere og i større grad enn før. Jeg kan være kjempeglad et sekund og plutselig bli tom pg følelsesløs det neste. Jeg er nok litt stressa, men når jeg prøver å slappe av klarer jeg ikke det heller. Jeg trener 4/5 dager i skoleukene, men jeg elsker treninga, men det kan hende det er derfor jeg blir sliten og tom? Jeg er egentlig en kreativ person, og prosjekter har alltid roet meg ned. Men nå er kreativiteten borte. Jeg har mange halvgode ideer, men de fantastiske ideene kicker liksom ikke inn. Så istedenfor å være kreativ og slappe sv på den måten ender jeg opp på telefonen og blir sur på meg selv fordi det egentlig ikke er det jeg vil gjøre. Har mange prøver nå, som kommer til å roe seg etter jul, men jeg bør øve også men gidder rett og slett ikke. Føler meg bare så tom og sliten hele tiden uten en egt grunn.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Nei jeg tror ikke du blir sliten og tom av å trene. Tvertimot kan treningen være med på å holde deg i god form.

Mange opplever å bli mer trøtte og slitne nå når det er lite lys i hverdagen ute. Mye krav på skolen kan også føre til opplevelsen av å vær trøtt og sliten. Snakk gjerne med Helsesykepleier på skolen om dette. Eller bestill en time hos fastlegen din. Noen opplever at de blir trøtte og slitne hvis de har vitaminmangel for eksempel. Husk å spis sunn og variert mat hver dag. Kostholdet og søvnvaner kan ha stor betydning for hvordan man føler seg i hverdagen.

Det du opplever kan også henge sammen med hormoner og pubertetsutviklingen.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 26.11.2023