Hva gjør jeg når vennene mine er blitt kjærester, og jeg føler meg utelatt?

Jente, 13

Hei. Jeg har to venner. En bedre enn den andre. Hun ene blir veldig lett sur, og klikker bare en ball blir kastet fem meter unna henne i gymmen. Hun andre har vært by my side siden 2.klasse. Bestevenninna mi synes og at det er irriterende at hun andre overreagerer hele tiden. Men nå har de blitt sammen. Altså kjæreste sammen. Det irriterer meg veldig fordi de planlegger ting foran meg der jeg ikke er invitert. Det verste er at bestevennen min sier at jeg synes at kjæresten hennes er en dårlig person til henne. Men hun sier det jo selv og at hun synes det samme. Jeg skjønner ikke greia. Jeg vet 100% sikekrt at de ikke ville merke a jeg boikottet de hele neste uke lism. Det er som om de har byttet meg ut. I går gikk jeg hjem fra skolen og kjen til BFF-en min bare løp forbi meg som om jeg ikke eksisterte lism. Jeg gråt hele veien hjem. Jeg kan heller ikke si nåe til forelderene mine fordi da vil de si til eksvennen min sin mor og jeg vil ende opp skadet av skivenner min. Hva gjør jeg???

Svar

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Vennskap kan være vanskelig, spesielt når det er slik du beskriver at de to vennene dine har blitt kjærester, og det kan føles som om vennskapet med dem endrer seg.

Jeg tenker at det er viktig at du snakker med bestevennen din om hvordan du har det. Hvis du føler deg utestengt, kan det hjelpe å fortelle henne dette. Forklar at du føler deg litt trist fordi de planlegger ting uten å invitere deg, og at du savner hvordan ting var før. Når du forklarer hvordan dette er for deg kan det være hun forstår at dette ikke er så lett.

Samtidig er det viktig å huske at dette kan være en liten fase som skjer nå men ikke varer over tid ettersom de akkurat har blitt sammen. Det kan være at venninnen din bruker mye tid med kjæresten sin nå, og det er helt naturlig. Men det betyr ikke at hun har glemt deg eller at du ikke er viktig for henne.

Hvis det føles som de ikke legger merke til at du føler deg utestengt, kan du prøve å finne en balanse. Kanskje du kan finne på noe med dem, eller prøve å inkludere dem i ting du planlegger, slik at dere fortsatt kan ha det gøy sammen. Eller at du søker å finne på ting med andre venner?

Ikke glem at det alltid er lurt å snakke med noen du stoler på, som en annen venn, lærer eller kanskje foreldrene dine, selvom du sier du ikke tørr, hvis du føler at dette fortsetter å være vanskelig. Noen utenfor situasjonen kan gi deg råd og kanskje hjelpe deg å finne en god løsning.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 20.1.2025