Mister man fett fra pupper og rumpe hvis man bare spiser ett måltid daglig?

Hei!

Hvis man ligger i et kaloriunderskudd, altså spiser færre kalorier enn man forbrenner over tid, vil man oppleve å miste vekt i form av både muskler og fett. Hvor man mister fett først vil være individuelt, men mange vil oppleve at både rumpe og pupper kan bli mindre.

Spiser man bare ett måltid om dagen, vil det for de fleste medføre at man spiser for lite mat, med mindre man spiser svært mye til dette måltidet.

Du kan lese mer om kalorier og hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite i vedlagte artikler.

Hvis du synes dette med mat, kropp og vekt er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no