Hvorfor har jeg ikke empati og vil ha det slik jeg vil?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Skjønner godt at du blir litt bekymret når du ser på deg selv som annerledes enn andre.

Det ville ha vært lett å svare at du ikke må tenke negative tanker om deg selv, men skjønner at du virkelig er bekymret over din adferd. Det er nok sant at de fleste på din alder har ikke en slik oppførsel som du beskriver. Men, det du har er en veldig god selvinnsikt der du skjønner at det er noe ved deg som skiller deg ut fra andre.

Det kan derfor være fint om du vil ta tak i dette ved å finne ut om du kan ha noe ved deg som gjør at du er slik du er. Det kan være noe fra din oppvekst, fra hjemmemiljøet ditt eller skolemiljøet over mange år. Det kan være arvelig, det vil si at andre i din familie også sliter med det samme som deg.

Alt dette kan du få hjelp til å finne ut av hvis du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du prate litt om hva som bekymrer deg og hvordan opplevelsen av deg selv er. Din fastlege kan henvise deg videre til psykologer eller BUP for å se om det kan være noe trekk ved deg som kommer inn under en diagnose.

Uansett hva de vil finne ut så må du ikke glemme alle de fine kvalitetene du også har. Det er lett å glemme hvis du kun fokuserer på det som du opplever som vanskelig ved deg selv. Håper at du har gode folk rundt deg og at du får hjelp til å utforske mer på hva grunnen til din oppfattelse av deg selv er.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan jeg slutte å lyve?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Vanlig følelse: Skam

Hva er BUP?