Hvordan kan jeg finne noen å snakke med i denne byen?

Gutt, 20

Hei! Jeg er en gutt på 20 år som har det egentlig ganske bra om dagen, men er visse ting jeg sliter med. Jeg studerer jo nå og jeg begynner å få et ganske busy liv. Men er det dette jeg vil gjøre? Spørsmål som dette osv. jeg vil gjerne ta en prat med noen. Helsetjeneste osv. men hvor kan jeg gjøre det i X uten å måtte vente lenge? Et spørsmål jeg vil spørre deg. Jeg sliter litt med selvtillit og det å putte en slags kraft i stemmen min med andre som også har høy selvtillit. Sånn som storebroren min og faren min. Jeg føler meg «liten» når jeg prøver å snakke. Jeg får naturligvis mindreverdighetskomplekser. Jeg blir usikker på stemmen min og på det jeg sier. Det kan også være med noen kompiser hvor jeg bare føler meg så klein og usikker. Jeg er egentlig, eller på videregående, var jeg en veldig livlig person med evig selvtillit og turte å snakke masse. Nå tørr jeg nesten ikke rekke opp hånda i en forelesning. Takk.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Jeg forstår at du nå tviler på din egen selvtillit og valgene du har gjort. Jeg kan love deg at det ikke er uvanlig.

Det er nesten litt sånn eksistensistelle spørsmål; hva er det jeg vil drive med resten av livet, har jeg gjort riktig valg? Det er nesten på linje med “hva er meningen med livet”.

Sannsynligvis så har du gjort riktig valg, i hvert fall nå. Om du kommer til å endre deg en gang i fremtiden kan godt være, og da kan du forandre kurs.

Det er sjelden at noen i dag har den samme jobben livet ut, eller ikke gjør noe for å spisse kompetansen sin, eller, velger noe helt annet etter noen år.

Selv om du skulle angre og heller velge noe annet bare etter ett år, så må du bare tenke at ingen kunnskap er forgjeves, og om du har har lært noe som ikke er helt det du ville, så vil det være nyttig for deg. Det bygger uansett kompetansen din.

Jeg hører av det du skriver at du vil ha godt av å snakke med noen i helsevesenet. Den korteste veien er til helsestasjon for ungdom, eller kanskje lærestedet ditt har psykologtjeneste, det har mange av de store universitetene. Om de ikke har på campus, så har de kanskje tilknyttet seg helsetjenester.

Under finner du en lenke til din nærmeste helsestasjon for ungdom. De fleste av de har åpent også for 20-åringer, noen har aldersgrense helt opp til 24 år.

Det du beskriver om selvtilliten din er heller ikke så uvanlig. Man kan komme til å tvile på sine egne evner, uttalelser, og om det er så viktig, kanskje det bare er best å tie stille. Noen tviler også på sin rett til å være, om de fortjener å ha plassen på universitetet, eller lærestedet.

Dette er bare for å gi deg bekreftelse på at du så absolutt er berettiget til din plass der du er, sammen med de andre studentene, og at din stemme er viktig.

Vi har et svært velkjent Ole Brum sitat, som passer her: «Når du har tenkt ut en tanke i hodet ditt, hender det av og til at den er helt annerledes når den kommer ut i friluft og andre ser på den.»

Selv om Ole Brum er for barn, så kan vi fortsatt lære av det, også som voksne. Ole Brumm og vennene hans i Hundremeterskogen minner oss ofte på enkle, men gode sannheter om hvordan mennesket er.

Ikke la dette hindre deg i å heve stemmen, mene noe, ytre deg i klassen eller i sosiale lag. Husk at de fleste andre har det nokså likt, selv om det virker som de oser av selvtillit.

Ta kontakt med helsevesenet for noen å snakke med. Fastlegen kan også være et godt alternativ. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 23.10.2026