Jeg besvimer av å se en jente jeg liker

Hei

Det er forståelig at det å være forelsket kan bli litt mye. Det er helt normalt å oppleve å være nervøs eller svimmel når man er rundt en person man liker. Her er noen tips som kan hjelpe deg for å takle nervøsiteten og unngå å besvime:

Når du merker at nervøsiteten stiger, så prøv å pust dypt og rolig. Tenk gjerne på ting som er hyggelig og noe du er god på. Dette kan hjelpe deg med å bli mindre svimmel og etterhvert føle deg tryggere når du er i nærheten av jenta du liker.

Hvis du merker at nervene tar overhånd, kan du prøve å gi deg selv korte pauser. Gå til et rolig sted, pust dypt og prøv å samle tankene før du fortsetter å være i nærheten av henne.

Du kan også prøve å øve deg på å gradvis være i nærheten av henne. Del gjerne følelsene dine med venner eller familiemedlemmer. Det at andre vet kan være en god hjelp.

I stedet for å stresse med å si at du er forelsket i henne, kan du begynne å snakke vanlig med henne. Kanskje dette kan gjøre at dere får et godt vennskap? Dette kan gjøre det lettere for å fortelle følelsene dine senere.

Husk at det er helt normalt å føle seg nervøse når man er forelsket, men det er viktig å ta vare på seg selv, slik at man klarer å takle følelsene. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer