Spørsmål og svar
Hvordan bør jeg trene styrke i tillegg til fotball?
Jente, 13
Hei, jeg har lyst til å trene mere styrke trening. Hva tenker du er bra får meg som er 13år, Og går på fotball!
Svar
Hei!
Så bra at du er motivert for mer styrketrening!
Her kommer noen tips til deg:
- Her er gode øvelser for deg som spiller fotball som jeg håper du kan prøve ut
- Det er lurt å få nok restitusjon mellom hver økt, noe du kan lese mer om i artikkelen nedenfor
- Det er også lurt med nok mat, se tips nedenfor
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 17.11.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål