Er grove lapper med banan eller musli sunt?

Hei!

Så fint at du ønsker å kutte ned på inntak av sukker og annen usunn mat. Det finnes mange gode og sunne alternativer som du gjerne kan spise hver dag. Grove lapper med banan og/eller musli er blant disse. Da får du i deg mange gode næringsstoffer som kroppen din trenger.

Andre gode eksempler på søte og sunne måltider/mellommåltider kan være yoghurt eller kesam med frukt, bær og nøtter, havregrøt med bær, bananpannekaker, oppskåret frukt med peanøttsmør og grønnsaker med dip.

Jeg legger også ved noen artikler med flere tips til et sunt kosthold og en sunn hverdag.

Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på det du lurte på.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no