Kan grønn te være bra for huden og redusere kviseutbrudd?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Grønn te inneholder antioksidanter og har antiinflammatoriske ingredienser som kan bidra til å redusere kviser og være god for huden. Imidlertid er det viktig å være oppmerksom på at effektene kan variere fra person til person, og at det ikke er noen garanti for at grønn te alene vil løse hudproblemer.

Når det gjelder hvor mye grønn te du bør drikke, er det 2 - 3 kopper grønn om dagen trolig fint. Om du drikker for mye grønn te kan det for noen gi søvnproblemer eller hodepine.

I tillegg til grønn te er som du nevner smoothies laget med friske frukter og grønnsaker rikt på vitaminer og mineraler som er viktige for en sunn hud. Appelsinjuice inneholder C-vitamin, som også kan være fint for helse og hud.

Om du har problemer med huden din vil jeg uansett anbefale deg å få noen råd på apoteket for hvordan du kan rense huden din på en skånsom og riktig måte og kjøpe en god fuktighetskrem. Blir huden din veldig problematisk kan det være lurt å bestille en time hos fastlegen for å få en konsultasjon og vurdering der.

Håper dette var til nytte. Jeg legger også ved noen artikler jeg råder deg til å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier