Klarer ikke å fokusere i timen og jeg har så mye energi.

Hei!

Takk for at du srkiver til oss!

Det er forskjellig fra person til person hvor mye energi en har, hvor aktiv en er og i hvilken grad en klarer å konsentrere seg og også styre følelsene eller hvordan de kommer til uttrykk. Det er altså mange varianter av dette som er normalt. Hvis det er vanskelig for deg å sitte stille så kan "fidget toys" være til hjelp mot uroen du kjenner på.

Dersom det er sånn for deg at konsentrasjonsvansker og uro er så strevsomt at det går utover hvordan en fungerer, blir det slitsomt og hemmende i hverdagen. Da er det viktig å finne ut om dette er noe du trenger hjelp med.

Mitt råd til deg er at du begynner med å fortelle om hverdagen din til foreldrene dine eller andre voksne du stoler på. Deretter kan du oppsøke fastlegen din, enten alene eller med støtte fra foreldrene dine.

Fastlegen kan hjelpe deg med å finne ut av hvorfor det er slik for deg og om du trenger noen tilrettelegging på skolen, støtte/samtaler eller behandling for å få det bedre og fungere bedre i hverdagen.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no