Skal til innleggelse mandag. Er redd for tankene og for å miste kontrollen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no! Jeg kan dessverre ikke finne ditt tidligere innlegg her med referansenummer 5j670, men jeg skal forsøke å gi deg mine tanker og noen råd ut fra det du skriver her om deg selv og din angst.

Når du er så redd for tankene dine, redd for å miste kontrollen og redd for å være alene kan jeg forstå at du er redd for helgen fram til du skal til innleggelse på mandag.

Har du noen gode venner eller familie/foreldre du kan være sammen med fram til mandag? Det å være sammen med noen tenker jeg vil gjøre deg mindre redd for tankene dine og deg selv. Snakk derfor med noen gode venner du stoler på og dine foreldre. Be om hjelp av de og be de være sammen med deg fram til innleggelse over helgen. Det er jeg sikker på vil trygge deg og gjøre det slik at angsten din blir mindre.

Når det er sagt så ville ikke den avdelingen du skal til utsatt innleggelsen dersom de var så bekymret for deg for at du ikke ville klare deg over helgen. Det er nok ikke noen trøst for deg men husk at du har klart deg så lenge alene og da klarer du også tankene og angsten over helgen. Du må ha litt tro på deg selv!

Det du også kan gjøre er at du bruker noen hjelpetelefoner som støtte over helgen. Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Du kommer deg gjennom helgen, og med litt hjelp og støtte fra familie/foreldre, venner og hjelpetelefoner er jeg sikker på at helgen går mye bedre enn det du forventer.

Jeg håper mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no