Jeg strever veldig mye med følelsene mine og konsentrasjon/tålmodighet

Jente, 14

Hei, jeg strever veldig mye med følelsene mine og konsentrasjon/tålmodighet. Jeg blir veldig fort sur, og når jeg først blir sur så kan jeg si eller gjøre ting jeg ikke mener og får jeg ikke gjort noe med det før jeg har klart å roe meg ned. Samme med når jeg er lei meg. Jeg kan bli veldig fort hyper og få mye energi, da merker jeg selv etterhvert at jeg blir veldig bråkete og rører mye på meg og tar mye plass. Og når det først har roet seg ned så kan jeg føle at jeg blir veldig sliten i hodet. Når folk snakker til meg så pleier jeg å avbryte for å «si ferdig» setningen demmers fordi jeg føler alt går for sakte for hjernen min og det kan fort skje at jeg tenker på noe annet som får meg til å ikke følge med på den som snakker i det hele tatt. Jeg liker å fikle med ting i timene, men når jeg først gjør der så glemmer jeg å følge med fordi jeg blir mer fokusert på det jeg holder på med. Dette er noe jeg sliter veldig mye med.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette. Vi er her for deg!

Jeg skjønner godt at dette blir slitsomt for deg. Vi er alle forskjellige, og noen har mer følelser og energi enn andre, eller vi kan bli lettere distrahert eller ha mindre tålmodighet.

Imidlertid kan dette for noen bli så plagsomt at en kan trenge hjelp til å håndtere det.

Når jeg leser det du skriver så tenker jeg at det er viktig at du får noen å snakke med som kan bli bedre kjent med deg og sammen med deg finne ut av hvorfor du strever med disse tingene. Så kan dere også sammen finne ut av hvordan du skal få det bedre.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke Helsestasjon for ungdom eller bestille en time hos fastlegen din. Det er også fint hvis du kan si noe om dette til foreldrene din eller noen andre voksne som du stoler på, slik at de kan støtte deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 18.8.2024